স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা

শিশুদের মানসিক বিকাশে বাধা ফাস্টফুডে আসক্তি

শিশুদের মানসিক বিকাশে বাধা ফাস্টফুডে আসক্তি

আফসানা ইয়াসমিন অর্থী ছুটির ঘণ্টা বাজতেই ব্যাগ কাঁধে দৌড়ে বাইরে এলো সাকিব। স্কুল গেটে অপেক্ষমান মায়ের কাছে আবদার, ‘ আম্মু বার্গার কিনে দাও’। সাকিবের মা ইয়াসমিন হাসানের সাথে কথা বলে জানা গেল, প্রতিদিনই স্কুল ছুটির পর হয় বার্গার, নয়তো স্যান্ডউইচের বায়না ধরে সে। বাসা থেকে যে টিফিন তাকে দেওয়া হয়Read More

যে তিনটি ব্যায়ামে সুন্দর হবে শারীরিক গঠন

যে তিনটি ব্যায়ামে সুন্দর হবে শারীরিক গঠন

গড়পড়তা যেটাকে মোটা বলে, সেটা হয়তো আপনি নন। কিন্তু শরীরে কোনো কোনো জায়গায় মেদ হয়তো একটু বেশিই, যা আপনার শারীরিক সৌন্দর্যে ব্যাঘাত ঘটায়। এসব ক্ষেত্রে ডায়েটে খুব একটা কাজ হয় না। এর পরিবর্তে ঘরে বসেই এমন কিছু ব্যায়াম করতে পারেন, যা আপনার শারীরিক গঠন সুন্দর করতে সাহায্য করবে। এমনই তিনটিRead More

ঘরোয়া উপায়ে কিভাবে কোলেস্টেরল কমাবেন

ঘরোয়া উপায়ে কিভাবে কোলেস্টেরল কমাবেন

  শরীরে উচ্চমাত্রায় ক্ষতিকর কোলেস্টেরল থাকলে হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ে। তবে নিয়মিত ব্যায়ামের পাশাপাশি রসুন, আমলকী ও মেথির মতো খাবার কাজে লাগতে পারে। বিশেষজ্ঞরা বলেন, আপনার দৈনন্দিন ডায়েট ভালো স্বাস্থ্যের লক্ষ্য পূরণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। উচ্চমাত্রার খারাপ কোলেস্টেরল কমাতে যেসব খাবার কাজে লাগাতে পারেন, তা নিয়ে একটি প্রতিবেদন প্রকাশ করেছে এনডিটিভি।Read More

শারীরিক বৃদ্ধির সাথে মানসিক বিকাশে কি করণীয়

শারীরিক বৃদ্ধির সাথে মানসিক বিকাশে কি করণীয়

শিশুর শারীরিক বৃদ্ধির সাথে মানসিক বিকাশে কি করণীয়, সে বিষয়ে পরিবারের জানা প্রয়োজন। রাজধানীর আদাবর এলাকায় একটি বেসরকারি প্রতিষ্ঠানে হিসাব কর্মকর্তা পদে কর্মরত আতিকুর রহমান আতিক। তাদের দু’টি কন্যা সন্তান। বড়টি তমা (৫), আর ছোটটি প্রিয়া (৩)। তিনি আর তার স্ত্রী লিনা তাদের সন্তানদের সময় দেন বন্ধুর মত। মেয়েদেরকে পড়ালেখায়,Read More

বাচ্চার মানসিক গঠনে প্রতিদিন ৩ কাজ

বাচ্চার মানসিক গঠনে প্রতিদিন ৩ কাজ

নিজেদের কাজের ব্যস্ততা, চাপ, স্ট্রেসের মাঝেই সন্তানদের স্কুল, পড়াশোনা বড় হয়ে ওঠার দায়িত্বও সামলাতে হয় আমাদের। সকলেই চান সন্তানকে সেরাটা দিতে। অধিকাংশ সময়ই পড়াশোনার দিকে খেয়াল রাখতে গিয়ে বাচ্চার মানসিক গঠনের দিকে নজর দেওয়ার সময় ওঠে না। গুরুত্ব দিতেও ভুলে যাই। শিশুর মধ্যে দায়িত্ববোধ, মূল্যবোধ গড়ে তুলতে রোজ পড়াশোনার পাশাপাশিRead More

খেলনাও শিশুদের জন্য বিষাক্ত হতে পারে

খেলনাও শিশুদের জন্য বিষাক্ত হতে পারে

  খেলনাও শিশুদের জন্য বিষাক্ত হতে পারে। এ কথাটি অনেকের কাছে অবিশ্বাস্য ঠেকতে পারে। কেননা শিশুদের আনন্দ- উল্লাস করতে এবং তাদের চিত্ত বিনোদনের জন্যই তো খেলনা। কিন্তু এরপরও সত্য যে শিশুদের খেলনা কোনো কোনো সময় বিষাক্ত হয়ে যায়। বিশেষ করে ছোট শিশুদের ক্ষেত্রে। তাই এ বিষয়ে সাবধানতা অবলম্বনের জন্য বাবা-মাRead More

ঘরের মাঝে লুকিয়ে থাকা নবজাতকের বিভিন্ন বিপদসমূহ

ঘরের মাঝে লুকিয়ে থাকা নবজাতকের বিভিন্ন বিপদসমূহ

আফসানা ইয়াসিন অর্থি নবজাতক শিশু- বাসায় আসার পর কেমন যেন পুরো পরিবারের চেহারাটাই পালটে যায়, তাইনা? সবার আনন্দ, ব্যস্ততা, কাজ-কর্ম সবকিছুই শিশুকে ঘিরে। তাই শিশুর প্রতি বাড়তি নজর, বাড়তি যত্নের কমতি কখনোই থাকেনা। তবে বিভিন্ন সময় কিছু বিষয় বেশিরভাগ সময়ই আমাদের অগোচরে রয়ে যায় যা হঠাৎ শিশুর জন্য কোন নেতিবাচকRead More

কোকাকোলা পানের এক ঘণ্টা পর যা হয়

কোকাকোলা পানের এক ঘণ্টা পর যা হয়

বিখ্যাত কোমল পানীয় কোকাকোলা। এটা শরীরের জন্য কত ক্ষতিকর তা বোঝাতে কোকাকোলার সাথে পয়সার বিক্রিয়া কিংবা কোকাকোলা গরম করলে কী বিক্রিয়া হয়, তা নিয়ে বহু ভিডিও আমরা প্রায় সবাই দেখেছি। কিন্তু তারপরও কি কোকাকোলা খাওয়া একদিনের জন্য বাদ দিয়েছি আমরা? মিষ্টি এই পানীয় আসলেই শরীরের ভেতরে কীভাবে কাজ করে তাRead More

গর্ভাবস্থায় করণীয়

গর্ভাবস্থায় করণীয়

-আফসানা ইয়াসিন অর্থি গর্ভাবস্থা যত সহজ সময় মনে করা হয়, ততটা সহজ হয়তো আদতে নয়। কেননা এই সময়ে প্রত্যেক দম্পতিই এমন কিছু পরিস্থিতির মাঝ দিয়ে অতিক্রম করেন যা তাঁদের উভয়ের জন্যই অনেক কঠিন। বলাই বাহুল্য যে এই সময়ে দম্পতির যৌন জীবনে দেখা দেয় সমস্যা। স্ত্রীর গর্ভাবস্থায় অনেক পুরুষই জড়িয়ে পরেন পরকীয়ায়,Read More

পরিমিত পরিমাণে কফি পান ক্ষতির চেয়ে উপকারই বেশি

পরিমিত পরিমাণে কফি পান ক্ষতির চেয়ে উপকারই বেশি

কফি প্রেমিদের জন্য সুখবর৷ কফি পান করুন নির্দ্বিধায়,মনে কোনও ভয় না রেখে৷ পরিমিত পরিমাণে কফি পানের কোনও ঝুঁকি নেই বরং রয়েছে কিছু ভালো দিক এমনই তথ্য বেরিয়ে এলো একটি গবেষণার মাধ্যমে৷ গবেষকরা বলছেন, কফি খেলে ক্ষতির চেয়ে উপকারই হবে৷ ইংল্যান্ডের উলস্টার বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা মানুষের শরীরের ওপর কফির প্রভাব নিয়ে ১Read More